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Erektionsprobleme: Betroffene sollten Potencialex ausprobieren

Leidenschaft im Bett. Afrikanisch-amerikanisches Paar zieht mit den Händen in Ekstase an den weißen Laken, Nahaufnahme

Erektile Dysfunktion ist etwas, über das niemand gerne spricht. Sie können jedoch oft wirksam behandelt werden. Der erste Schritt besteht darin, das Problem offen anzusprechen. Erektile Dysfunktion kann weit verbreitet sein. Potenzprobleme treten häufiger bei älteren Männern auf. Einer von zehn Männern über 40 ist betroffen. Bei den Männern über 60 ist es einer von drei.

Erektionsstörungen beeinträchtigen nicht nur die Sexualität. Erektionsstörungen können auch auf ernsthafte Erkrankungen wie Diabetes oder Bluthochdruck hinweisen. Erektionsstörungen können auch ein geringes Selbstvertrauen, Frustration und andere psychologische Probleme verursachen.

Was kann ich tun, um mit meinem Partner darüber zu sprechen?

Es ist nicht leicht, über Erektionsprobleme zu sprechen. Beide sollten ruhig und entspannt sein, wenn das Problem auftritt. "Jeder Mann kann Schwierigkeiten haben, eine Erektion zu bekommen und aufrechtzuerhalten. Dr. McClymont erklärt, dass es dafür viele Gründe gibt, oft sind es psychologische Faktoren.

"Geben Sie Ihrem Partner Zeit. Ermutigen Sie ihn, Hilfe zu suchen, aber setzen Sie ihn nicht unter Druck. Hören Sie Ihrem Partner zu und urteilen Sie nicht, wenn er unter Stress oder anderen psychischen Problemen leidet. Nehmen Sie die Erektionsprobleme Ihres Partners nicht persönlich. 

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Was kann ich tun, um meine Erektionsprobleme zu lösen?

Die Forschung hat gezeigt, dass Bewegung die Erektionsfähigkeit verbessern kann. Hintergrund: Regelmäßige Bewegung kann dazu beitragen, vielen Krankheiten vorzubeugen, die häufig mit Erektionsstörungen und anderen Gesundheitsproblemen verbunden sind.

Eine Reihe von Studien hat gezeigt, dass Ausdauertraining, bei dem man ins Schwitzen kommt, Erektionsstörungen um 40 Minuten reduzieren kann. Voraussetzung dafür ist, dass Sie mindestens 4 Mal pro Woche über einen Zeitraum von 6 Monaten trainieren.

Medikation

PDE-5-Hemmer sind die am häufigsten verwendeten Medikamente zur Behandlung von Erektionsproblemen. Zu diesen Medikamenten gehören Sildenafil (Vardenafil), Tadalafil (Tadalafil) und Vardenafil. Sie blockieren das Enzym PDE-5. Dadurch entspannen sich die Muskeln des Penis und die Blutzufuhr zu den Schwellkörpern verbessert sich. Sie wirken nur bei sexueller Erregung. Für die Bestellung der Tabletten ist ein Rezept erforderlich.

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