Pāriet uz saturu

Vai Reduslim ir labākais tauku deglis sievietēm?

Zaļā tēja

Labākie tauku degļi sievietēm satur sastāvdaļas, kurām vajadzētu veicināt vielmaiņu un palielināt kopējo tauku zuduma ātrumu miera stāvoklī. Apskatīsim, kas ir tauku dedzinātāji un no kādām kļūdām jums vajadzētu izvairīties.

Mūsdienās svara samazināšanas industrija ir milzīgs peļņas avots, un dietologu skaits pastāvīgi pieaug! Tāpēc nav pārsteigums, ka uzņēmumi turpina piedāvāt tauku dedzinātājus. Šie produkti ir izstrādāti, lai palīdzētu jums sasniegt tauku zaudēšanas mērķi.

Kas ir tauku deglis?

Lielākā daļa cilvēku šodien tos izmanto kā uztura bagātinātājus, lai ātri atbrīvotos no taukiem un varētu sasniegt noteiktus estētiskus vai fiziskus mērķus.

Kā darbojas tauku deglis?

Lielākā daļa no labākajiem tauku degļiem sievietēm ir stimulanti, kas paātrina jūsu ķermeņa vielmaiņu. Šī iemesla dēļ jūs, visticamāk, sadedzināsiet taukus, lai iegūtu enerģiju.

Kurš ir labākais tauku deglis?

Reduslim, iespējams, ir slavenākais tauku deglis tirgū šobrīd.

Reduslim Pirkt

Dažāda veida labākie tauku degļi sievietēm

Apetītu nomācošas zāles: Šie produkti dara tieši to, ko norāda to nosaukums, tie samazina apetīti pēc ēdiena. Labākie ēstgribas nomācošie līdzekļi ļauj jums stundām ilgi nevēlēties ēst.

Tauku blokatori: Šie produkti darbojas tieši tāpat kā ogļhidrātu blokatori. Tie aptur tauku gremošanu un uzsūkšanos.

Termogēns: Tas ir visizplatītākais tauku degļa veids. Parasti tas ir vairāku vielu, tostarp kofeīna un johimbīna, maisījums. Tas darbojas, paaugstinot ķermeņa temperatūru par vienu grādu, bet ir efektīvs tikai tad, kad veicat fizisku slodzi.

Ogļhidrātu blokatori: Lielākā daļa kārdinājumu ir saistīti ar ogļhidrātiem bagātu pārtiku, īpaši neveselīgu pārstrādātu pārtiku un cukuru.

Vairogdziedzera regulatori: Dažos gadījumos cilvēkiem, kuri cīnās ar savu svaru, ir problēmas ar vairogdziedzeri, kas neražo pietiekami daudz hormonu, lai uzturētu vielmaiņu saprātīgā tempā.

Kortizola blokatori: Pārmērīga kortizola veidošanās izraisa ķermeņa tauku pieaugumu, īpaši ap vidukli. Kortizola blokatori novērš šī hormona ietekmi uz ķermeni.

Efektīvas sastāvdaļas, kas jāmeklē labākajos tauku degļos sievietēm

Sievietēm joprojām ir lielākā svara zaudēšanas nozares daļa (lai gan vīrieši strauji tuvojas tām), tāpēc daudzi produkti tiek tirgoti tieši viņu vajadzībām.

Tāpat kā visi treniņu bagātinātāji, daži ir ļoti spēcīgs un daži ir atkritumi. Sargieties no tabletēm, kas satur daudz kofeīna, jo tās nav spēcīgākas par tasi džavas.

Šeit ir dažas sastāvdaļas, kas jums jāuzmanās:

Zaļās tējas ekstrakts
Ķīnā to lieto jau gadsimtiem ilgi, bet pēc efedras aizlieguma to regulāri iekļāva labāko tauku degļu klāstā sievietēm.

R-ALA
Tas ir tīrākais alfa-liposkābes veids, kas ātrāk likvidē cukura līmeni asinīs. R-ALA veiksmīgi šķeļ cukuru ATP ražošanai, tāpēc ogļhidrāti tiek izmantoti enerģijai, nevis uzkrāti kā tauki.

APC
Tas uzlabo ikdienas uztura efektivitāti, un, sasniedzot ideālo svaru, CLA var palīdzēt to saglabāt.

Aveņu ketoni
Lai gan "brīnumainā tauku degļa" apzīmējums ir jāuzņem ar šķipsniņu sāls, aveņu ketons ir savienojums, kas var palīdzēt jums atbrīvoties no taukiem, uzlabojot vielmaiņu. Tas satur adiponektīnu, olbaltumvielu, kas šķeļ taukus, un, tā kā tas nāk no avenēm, tā ir dabiska sastāvdaļa.

Yohimbine
Tas stimulē tauku dedzināšanas procesu un kalpo arī kā afrodiziaks! Johimbīnu saturoši uztura bagātinātāji palielina taukskābju mobilizāciju, kas nozīmē, ka Jūsu organisms ātrāk sadedzinās taukus.

Kā izvēlēties visefektīvāko tauku deglis sievietēm?

Visas meitenes vēlas justies labi, tas ir dabiski. Tas, iespējams, ir iemesls, kāpēc jūs mēģināt atrast visefektīvāko tauku deglis sievietēm. Liekais svars kaitē ne tikai sievietes ķermenim, bet arī prātam.

Svara zaudēšana var būt grūts uzdevums, jo īpaši, ja papildus tam ir vēl citi pienākumi - būt laulātajam, draudzenei, mātei, māsai, māsai, draudzenei un visiem dzīves laikā piedzīvotajiem piedzīvojumiem.

Tāpēc nav pārsteidzoši, ka daudzas sievietes meklē palīdzību, lai sasniegtu savus svara zaudēšanas mērķus, izmantojot efektīvu tauku deglis, kas ir laba stratēģija, ja vien atceraties, ka tas ir līdzīgi kā izmantot tauku deglis kopā ar nevainojamu uztura plānu un veselīgu treniņu paradumiem. Tauku dedzinātājs viens pats par sevi neko nedarīs.

>>> Reduslim ir labākais rangs daudzās tīmekļa vietnēs: Reduslim Original. Izmēģiniet to!! <<<

Kas jāņem vērā, izvēloties lielisku tauku deglis sievietēm

Zemāk ir daži no soļiem, ko es ņēmu vērā, pieņemot lēmumu par visefektīvākajiem tauku dedzināšanas bagātinātājiem sievietēm:

  • Izmantoto komponentu kvalitāte un daudzums, kā arī to izmantošanas veids.
  • Ražošanas un produkcijas kvalitātes kritēriji
  • Uzņēmuma, kas to ražo, nostāja, pamatojoties uz uzņēmuma novērtējumiem un klientu atsauksmēm.
  • Izcila cenas un vērtības attiecība, mērot izmaksas un daudzumu
  • Lietošanas ērtums un lietošanas instrukcija
  • Atsauksmes no lietotājiem un tiešsaistes uztura bagātinātāju piegādātājiem.
  • Šie svara zudums bagātinātāji meitenēm ir izvēlēti kā labākie tirgū, pamatojoties uz patērētāju atsauksmēm, kvalitāti un, protams, vērtību par naudu. Paturiet prātā, ka jebkurš no šiem tauku dedzinātājiem ir labs produkts, kas var būt efektīvs, ja to lieto pareizi.

Pirkšanas ceļvedis tauku degļi sievietēm

Labākie tauku degļi sievietēm ir vieni no pazīstamākajiem un visvairāk apspriestajiem produktiem veselības un fitnesa tirgū. Tas nav pārsteidzoši, ņemot vērā, ka liela daļa cilvēku, kuri ir veseli un sporto, to dara, lai nomestu svaru.

Tā kā rietumu pasaulē pieaug aptaukošanās, jo labklājība un aktivitātes samazinās, nav nekāds pārsteigums, ka šīs preces no lielveikaliem un aptiekām izzūd. Bet kas tās ir?

Tauku dedzināšanas bagātinātāji ir produkti, kas paredzēti lietošanai kā palīglīdzeklis svara zaudēšanas ceļojumā. Būtībā tie tiek ražoti un reklamēti ar 2 mērķiem:
- Tie ir paredzēti, lai samazinātu jūsu alkas.
- Tās var palielināt jūsu enerģijas līmeni.

Paturot prātā iepriekš minētos 2 mainīgos lielumus, jūs varat redzēt, cik saprātīgs tauku deglis var būt kopā ar pareizu treniņu rutīnu un pienācīgu diētas programmu, kas koncentrējas uz lielu kaloriju uzturēšanu.

Tauku degļa priekšrocības

Patiesību sakot, labākie tauku degļi sievietēm jums neko daudz nedarīs, ja vien jūs smagi nestrādāsiet, lai sasniegtu savus mērķus. Taču, pareizi kombinējot ar veselīgu dzīvesveidu un ieradumiem, tauku dedzinātājs, visticamāk, palielinās jūsu redzamos rezultātus un samazinās.

Ko tieši tas nozīmē?

Nu, pavisam vienkārši, svara zudums noslēpums nav tableti, tas ir jūsu centība, vingrinājumi, uzturs un pareiza uzturēšana jūsu kaloriju uzņemšanu un veiktspēju.

Tas ir tik vienkārši. Tomēr dažiem cilvēkiem to var būt grūti sasniegt. Tieši šajā gadījumā liela nozīme ir uzturam un fiziskajām aktivitātēm (kopā ar tauku dedzinātāju). Jūsu ķermenis izmanto enerģiju kalorijās, lai veiktu izvēlētos vingrinājumus.

Diēta un labs uzturs ir jūsu slepenais ierocis svara zaudēšanai.

Tas nozīmē, ka jāizveido tāds ēdienreižu plāns, kas jums dos enerģiju, bet vienmēr būs zemāks par jūsu dienas uzturvērtības kaloriju daudzumu. Nekad nemēģiniet apmānīt vai sodīt savu ķermeni, neēdot, un, vēl ļaunāk, neaizstājiet savu ikdienas uzturu ar uzkodām, piemēram, čipsiem vai tamlīdzīgiem produktiem.

Lai gan svara zudums ir atkarīgs no kalorijām, neveselīgas pārtikas lietošana var kaitēt jūsu vispārējai veselībai un likt jums justies slikti.

Kā lietot tauku deglis?

  • Ievērojiet norādījumus, kas norādīti uz iegādātās preces etiķetes.
  • Centieties to nelietot naktī, jo tas var sniegt vairāk enerģijas un neļaut jums aizmigt.
  • Neizmantojiet to pārāk bieži. Pārtrauciet izmantot tauku deglis.
  • Pārliecinieties, ka lietojat daudz olbaltumvielu Too, tas var veidot muskuļus, kas palīdz sadedzināt vairāk kaloriju (jūsu ķermenis sadedzina kalorijas, lai uzturētu muskuļus).

Kā garantēt tauku degļa efektivitāti?

  • Izstrādājiet uztura bagātinātāju, kas vērsts uz kaloriju uzturēšanu un paredzēts svara samazināšanai.
  • Pārliecinieties, ka jūsu kalorijas nāk no veselīgiem pārtikas produktiem.
  • Katru dienu vingrojiet, katru dienu esiet aizņemts, jums nav jāiet pārāk tālu, bet jums ir jāturpina kustēties.
  • Izmetiet neveselīgo pārtiku uz visiem laikiem.
  • Veiciet uzskaiti par visu, ko patērējat.
  • Sekojiet līdzi saviem treniņiem, tauku un svara zaudēšanas programmai.

Būtiski ir pilnvērtīgi ēšanas paradumi un fiziskās aktivitātes.

Daudzi cilvēki to nevēlas dzirdēt, taču ne velti tas tiek atkārtots atkal un atkal. Šīs divas lietas ir svara zaudēšanas noslēpums.

Labākie tirgū pieejamie tauku degļi sievietēm jums neko daudz nedos, ja visu dienu sēdēsiet un vienīgā darbība, ko veicat, ir piecelties no dīvāna un apēst kādu kārumu no ledusskapja.

Veselīgas ēšanas paradumi un regulāras fiziskās aktivitātes ne tikai palīdzēs jums zaudēt svaru, bet arī dzīvot labāku dzīvi. Tāpēc nepaļaujieties tikai uz tauku dedzinātāju, lai tas darbotos, jums tas ir jāiedarbina. Tas ir tik vienkārši.

Tāpēc, iespējams, būs noderīgi turpināt mācības vai konsultēties ar ārstu, lai izlemtu, kas ir piemērots tieši jums. Katra cilvēka veselība, slimības vēsture un jutība ir atšķirīga.

Tāpēc ir svarīgi saprast, vai jums vajadzētu apsvērt iespēju lietot tauku dedzināšanas tabletes. Jūsu ārsts varēs Jums palīdzēt. Lai gan labākie tauku dedzinātāji sievietēm nav domāti kaitīgi, kā jau minēju iepriekš, katra cilvēka organisms ir atšķirīgs.

Kā izmantot tauku degļi?

Lielākā daļa svara zudums bagātinātāji nāk tablešu vai kapsulu veidā. Parasti tās tiek lietotas pa vienai dienā, parasti pa 2-4 tabletēm noteiktos intervālos visas dienas garumā.

Kā vienmēr, jāievēro lietotā produkta norādījumi. Nepārsniedziet ieteiktās devas.

Parasti tauku degļi ir paredzēti īslaicīgai lietošanai. Tos nevajadzētu lietot katru dienu vismaz mēnesi vai divus.

Ja pēc ieteiktā laika perioda turpināsiet tos lietot, organisms pie tiem pieradīs un tie vairs neietekmēs.

Atcerieties arī, ka jebkurš stimulējošus līdzekļus saturošs produkts, ja iespējams, jāievada dienas sākumā, lai novērstu miega traucējumus naktī.

Starp pēdējās tabletes lietošanu un gulētiešanu mēģiniet atstāt piecas stundas.

Piezīme: Pirms jebkuru uztura bagātinātāju lietošanas vienmēr konsultējieties ar ārstu.

Ko meklēt labākajā thermogenic tauku deglis sievietēm

Ir desmitiem sastāvdaļu, ko izmanto thermogenic tauku degļi sievietēm. Zaļā tēja un kofeīns ir divas visdaudzsološākās un produktīvākās sastāvdaļas, kas palīdz sievietēm likvidēt taukus. Vienā pētījumā secināts, ka zaļās tējas polifenolu un kofeīna kombinācija labāk nekā kofeīns vien stimulē termoģenēzi un veicina tauku oksidāciju. Citā pētījumā pētnieki secināja, ka kofeīns ir spēcīgs termogēns.

Pētnieki analizēja arī citu uzskaitīto termogēno savienojumu efektivitāti, un daži no tiem radīja lielākus panākumus nekā citi. Meklējot labāko termogēno tauku dedzinātāju, sievietēm vajadzētu pievērst uzmanību kofeīnam vai zaļās tējas ekstraktam kā galvenajai sastāvdaļai. Jebkuru no papildu sastāvdaļām apsveriet kā iespējamo papildu ieguvumu.

Termoģenēze ir sarežģīta ideja. Ja jūs interesē, kā tas viss darbojas zinātniski, paskatieties youtube. Jūs varat detalizēti apskatīt procedūru organismā, svara zudumu un konkrētu uztura bagātinātāju, piemēram, kapsaicīna, priekšrocības to termogēnisko īpašību dēļ.

Daži aspekti, kas jāņem vērā

Tāpat kā ar jebkuru papildinājumu, vienmēr ir iespējami sarežģījumi vai tēmas, kas būs jāapsver un jārisina, lai sniegtu jums ieskatu. Šeit ir vairāki no tiem, kas jāapsver, ciktāl tas attiecas uz termogēniskajiem tauku dedzinātājiem.

Tas nav burvju eliksīrs

Iespējams, vissvarīgākais, kas jāatceras, ir tas, ka visefektīvākie tauku degļi termogēnām sievietēm nav burvju eliksīrs.

Ja jūs domājat, ka varat lietot tableti un skatīties, kā samazinās svars, jūs nopietni kļūdāties. Daudzi cilvēki ir vīlušies par rezultātu trūkumu, bet nav pielikuši pūles un nav ievērojuši sabalansētu uzturu.

Runājot par tauku dedzinātājiem, ja jūs smagi strādājat - tas nozīmē, ka apvienojat fiziskās aktivitātes un arī skatāties, ko ēdat kopā ar uztura bagātinātāju, - tad teorētiski tas var būt noderīgs palīglīdzeklis, un jūsu pūlēm vajadzētu atmaksāties.

Uzturiet savu ķermeni hidratētu

Ūdens ir ļoti svarīgs mūsu organismam, un ne tikai svara zudumam, bet tauku dedzinātāji var palielināt dehidratācijas risku, jo paaugstinās ķermeņa temperatūra, ko izraisa termoģenēze.

Mēs visi zinām, ka, paaugstinoties ķermeņa temperatūrai, jūs vairāk sviedrojat, un tas nozīmē, ka caur ādu tiek zaudēti šķidrumi un pārtika. Tāpēc ir vēl jo svarīgāk dzert daudz šķidruma, jo īpaši treniņu laikā.

No otras puses, H2O varētu būt labvēlīgs, jo rada sava veida ūdens izraisītu termoģenēzi, efektīvi veicinot svara zudumu. Ja jums bija iemesls patērēt vairāk, tagad jums ir iemesls.

Augsts kofeīna līmenis

Daži pieejamie tauku degļi satur lielu kofeīna daudzumu. Tas ir lieliski piemērots enerģijas un vielmaiņas veicināšanai, bet ne tik daudz, kad vēlaties naktī gulēt.

Lietas, kas jāņem vērā

Ir bīstami paļauties tikai uz tauku degļiem, lai palīdzētu jums sasniegt svara zaudēšanas mērķus. Šo produktu lietotāji saskaras ar iespējamām problēmām, tāpēc, lūdzu, ņemiet vērā turpmāk minēto:

Metaboliskais celms: Mērķtiecīga vielmaiņas ātruma palielināšana nav droša. Piemēram, jūs varētu paaugstināt asinsspiedienu un radīt stresu imūnsistēmai un sirdij.

Efektivitāte: Kofeīns un guarana ir vieni no drošākajiem stimulantiem, taču, lietojot tos nelielos daudzumos, to ietekme ir minimāla. Devas palielināšana var izraisīt nevēlamas blakusparādības. Stiprākas sastāvdaļas var radīt nopietnas veselības problēmas.

Pētniecība: Tikai iegādāties tauku degļi, kas ir klīniski pierādīts, lai darbotos uz cilvēkiem.

Pārmērīga lietošana: Laika gaitā jūsu ķermenis pielāgojas un prece vairs nav tik noderīga. Jūsu organisms, visticamāk, palēninās vielmaiņu, tāpēc, ja pēc ilgstošas lietošanas pēkšņi pārtrauksiet lietot stimulantu, varat atgūt zaudētos taukus.

Ne burvju tableti: Nav svarīgi, kas jūs esat, tauku degļi nav paredzēti, lai kompensētu sliktu uzturu! Neceriet uz labiem rezultātiem, ja slikti ēdat un esat fiziski neaktīvs.

Sastāvdaļas: Uztura bagātinātāju nozarē pastāvīgi tiek ieviesti jauni produkti. Ir neliels skaits sastāvdaļu, kas ir pierādījušas, ka tās palīdz zaudēt taukus. Paturiet pie produktiem, kas satur šīs sastāvdaļas, un izvairieties no "modes".

Novērst patentētu sajaukšanu: Ražotāji bieži pārdod jaunus uztura bagātinātājus, norādot, ka tie ir radīti ar zīmola atšķirīgu un atšķirīgu maisījumu. Rezultātā produkts var saturēt daudz mazāk zaļās tējas ekstrakta vai johimbīna, nekā nepieciešams, lai panāktu reālu efektu.

Atcerieties, ka 3500 kalorijas ir 500 grami tauku, tāpēc neatkarīgi no tā, cik spēcīgs ir jūsu tauku dedzinātājs, jums joprojām ir jāēd saprātīgi un bieži jādara vingrinājumi. Ir kļūdaini domāt, ka jūs varētu iedzert tableti un skatīties, kā kilogrami krīt bez piepūles.

Tas vienkārši nenotiks, un jebkurš uzņēmums, kas apgalvo, ka jūs varat zaudēt svaru bez svīšana vai mainīt savu diētu, melo jums.

Tāpat neklausiet apgalvojumiem, ka nedēļā zaudēsiet 2 līdz 5 kilogramus tauku. Papildus tam, ka tas ir bīstami neveselīgs zaudējamais daudzums, tas nav īsti iespējams bez daudz vingrinājumiem un gandrīz vai bada.

Sievietēm būs nepieciešams izmantot tauku deglis kopā ar veselīgu dzīvesveidu. Jūs varat sagaidīt, ka nedēļā zaudēsiet no 500 g līdz 1 kilogramam, tāpēc esiet pacietīgi, tauku samazināšana nekad nav vienkārša procedūra.

Tags: